“Burnout” muy serio; nos desmotiva, más a artistas: Jesús Iván Almanza

Es estudiante por titularse del Doctorado en Educación, Artes y Humanidades de las Facultades de Artes y de Filosofía y Letras, ganó el Concurso Institucional Tesis en 3 Minutos (mejor conocido con Three Minute Thesis, 3MT) con su tesis de burnout entre estudiantes de música y explicó para tiempo.com.mx y puentelibre.mx las implicaciones que tiene este problema mental en la deserción y rendimiento en la educación universitaria.

El “burnout” o “quemamiento” es más conocido como síndrome de desgaste ocupacional o laboral, se relaciona al trabajo, pero al maestro Almanza Ponce no lo limita ahí, y es que para la psicología también el estudio es un trabajo que genera estrés y cansancio.

Estudiantes de artes lo padecen más.

“Lo empecé a notar en estudiantes de música, porque se desaniman. Es curioso porque la gente tiende a pensar que nosotros los músicos o artistas no padecemos de estas problemáticas de estrés o ansiedad”.

“Muchos estudiantes comienzan a tener a la mitad de la carrera estos cuadros amotivacionales (desmotivación) muy severos y muchas veces caen en una especie de depresión, que los orilla a rezagarse o a abandonar la carrera” sin terminarla.

En el burnout “todo radica en la falta de separación de su vida personal con la vida académica. El músico y artista en general tiende a aislarse mucho porque implica mucho estudio solo, encerrarte en un cuarto y pasar hora tras hora, hasta que te sale algo, lo que necesitas si es un color o la música”.

El estudio.

Aplicó encuestas a 234 estudiantes de artes:

• Más de la mitad padece niveles medios a altos de estrés por agotamiento.

• Más de la mitad padece niveles medios a altos de amotivación y cambios actitudinales.

• Tan solo el 5% de la población encuestada dice sentirse capaz de realizar sus tareas de manera eficaz.

"Estamos hablando de un problema muy serio, más de la mitad de la población de la Facultad de Artes ya padece niveles altos de estrés".

El burnout "es una enfermedad crónica y silenciosa, habemos gente que no sentimos el estrés, estoy terminando mi doctorado y el estrés me hace trabajar, funciono bien bajo presión. Pero si quitas esa presión ¿qué pasa? Vienen dolores de espalda, de cabeza, todo lo acumulado. Luego empiezan inflamación en el cuerpo, retención de líquidos".

Se combate con los pasatiempos.

“Les comienza a dar ansiedad social y desmotivación. Padecen la falta de hobbies. Esto es bien curioso porque ellos entran porque es su hobby, es su pasión, lo que les gusta, y lo convierten en trabajo”.

“Cuando le preguntas a un músico ‘¿cuál es tu hobby?’ No te pueden contestar. Se supone la música era su hobby, dejó de serlo y ahora es un trabajo, también estudias de eso.

"Estudias en la mañana, das clases en la tarde en una academia de música y en la noche hasta la madrugada estudias para el día siguiente".

“Si comes frijoles todos los días dices al principio ‘qué rico’, pero lo haces a lo largo de los días y llega un punto donde te cansa y estresa”.

“Pasa con la música que no te puedes alejar de tu trabajo, no te puedes alejar del estudio, lo único que tienes que comer son frijoles, lo comes. ¿Qué pasa? Te enfermas de manera física y mental”.

“Eso le da retroalimentación a este cuadro emocional que ya padecen y como no se pueden detener, caen en este cambio de actitud y ya no les importa tanto lo que están haciendo, empiezan a caer en un círculo vicioso hacia una autodevaluación, una reducción de la eficacia personal”.

Burnout en Chihuahua.

“Aquí en Chihuahua ya hay problemas serios de burnout en general, se comienzan a ver problemas serios, esto ya es un problema”.

“Los tiempos después de la pandemia cambiaron mucho. Esto es mundial, las sociedades cada vez piden más y más a los trabajadores. Trabajamos mucho, demasiado. Hay síndrome, síndrome general de adaptación, tiene fases de alarma, resistencia y agotamiento. La última fase es la entrada al síndrome de burnout”.

Por ello considera que deben todos a nivel social, personas, academia y autoridades, involucrarse.

75% de mexicanos padecemos burnout.

Esto no solo es en música, se da a nivel nacional. 75% ya padece fatiga por estrés, burnout, en algún grado, según datos del IMSS.

A nivel internacional va en aumento, "para el 2030 esto será un problema trillonario, nos costarán trillones los problemas de salud mental. Estiman que hasta 9 de cada 10 personas tendrán algún tipo de problema mental".

"El burnout se ha estudiado desde 1920 a la fecha, pero el foco se puso en 1980 y no fue hasta el 2019 que se pudo decir que era una enfermedad, y se dice que es de tipo laboral. Pero ¿qué es un trabajo? En la perspectiva de la psicología, estudiar también es un trabajo".

"Yo quisiera estar viendo One Piece… vienen buenos capítulos, me estoy quemando las pestañas porque salga. Tuve que entrar en ese tipo de hobbies" tan inmersivos.

“La música era mi hobby y se convirtió en trabajo de tiempo completo”, pues empezó a tocar en XV Años, en bares.

A esto se le agrava que hay personas que no ven la música como un estudio serio, “es un estigma muy fuerte para los estudiantes de arte y ejerce mucha presión”.