Ofrecen clases gratuitas de Tai Chi y gimnasia en el Parque Central

Las actividades físicas están diseñadas de manera específica para las necesidades de este sector de la población, enfocándose en la reactivación motriz y mental.

Beneficios físicos y cognitivos

Alicia Rodríguez Lama, instructora especializada y encargada de impartir las sesiones, explicó que la práctica constante de estas disciplinas aporta beneficios directos al organismo, tales como:

• Sistema circulatorio: Mejora la respiración y la oxigenación general del cuerpo.
• Movilidad integral: Fortalece las articulaciones y beneficia a personas con diagnósticos crónicos de diabetes o hipertensión.
• Salud mental: Estimula la coordinación, la memoria y el mantenimiento de las funciones cognitivas, promoviendo una mayor autonomía en la vida diaria.

Horarios y sede

Las clases se desarrollan todas las semanas en el edificio principal del Parque Central (lado oriente) durante los siguientes días y horarios:

• Martes y jueves: Gimnasia terapéutica de 9:00 a 10:00 de la mañana.
• Martes y jueves: Clase de Tai Chi de 10:00 a 11:00 de la mañana.

La Casa de los Abuelos reiteró que estos cursos forman parte de sus programas continuos de activación física y sana convivencia, por lo que invitó a las personas de la tercera edad de la región a integrarse a los grupos de manera gratuita.