Esta fruta ayuda a prevenir el asma
Un estudio realizado por parte de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Michigan y el Centro Médico de Asuntos de Veteranos White River examinó los efectos de comer esta fruta a diario.
Por: María Tamayo 25 Abril 2024 15 21
Según Kathy McManus, directora del Departamento de Nutrición del Hospital Brigham and Women's de la Universidad de Harvard, las manzanas son una excelente fuente de agua y fibra soluble.
Además de que son una fuente de vitaminas y minerales para nuestra salud ya que no cuentan con muchas calorías.
Pero uno de los beneficios más importantes de las manzanas es que ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, enfermedades inflamatorias, asma y hasta contracturas musculares.
Esto se debe a su alto nivel de fitoquímicos y antioxidantes como la quercetina que tiene propiedades antiinflamatorias y que protegen el corazón.
Las Más Leídas