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Por esta razón recomiendan tomar té de manzanilla antes de dormir

Tomar una taza de té de manzanilla antes de dormir puede ser un hábito beneficioso para quienes buscan relajarse y mejorar la calidad del sueño. Especialistas señalan que esta infusión contiene compuestos naturales que favorecen la relajación del sistema nervioso y ayudan a preparar el organismo para el descanso nocturno.

Por: Redacción

12 de Julio de 2026 a las 20:18

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