Beneficios de comer piña diariamente

La piña o ananás, es una de las frutas más comidas en todo el mundo, para algunos es símbolo de lujo y hospitalidad por su delicioso sabor pero, ¿sabías que puede ser beneficioso comerla a diario?

Los expertos afirman que comer piña diariamente es un beneficio para la salud de las personas ya que contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas que ayudan a que tengas los siguientes beneficios si la comes diariamente:

• Regula el tránsito intestinal

• Elimina la grasa sobrante en el estómago

• Mejora la digestión gracias a la cantidad de agua y fibra que posee

• Es antimicrobiana y antiinflamatoria 

• Mejora la circulación sanguínea

• Es antioxidante 

• Favorece al funcionamiento del sistema inmunitario por ser fuente de vitamina C

• Gracias al yodo que tiene ayuda a aportar energía 

• Mejora la producción de hormonas tiroideas

• Ayuda a disminuir la hinchazón abdominal 

• Ayuda a evitar la retención de líquidos

• Mejora el aspecto de la piel, la hace más elástica y brillante

• Contribuye a la formación de colágeno

• Ayuda a cicatrizar y sanar las úlceras de la piel 

• Evita que te salga acné