Beneficios de comer caldo de res regularmente

El caldo de res es uno de los platillos más nutritivos de los platillos tradicionales de la comida casera mexicana ya que contiene varios ingredientes que son buenos para la salud, sobre todo si se come regularmente.

El caldo de res está hecho de carne, verduras, arroz, entre otros ingredientes, los cuales hacen que este rico platillo esté lleno de nutrientes esenciales y vitaminas. Algunos de los beneficios de comer caldo de res regularmente son:

• Ayuda a transportar el oxígeno por la sangre

• Ayuda a combatir y prevenir enfermedades como la anemia

• Es rico en hierro y carnitina

• Aumenta la energía

• Aporta aminoácidos esenciales

• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso

• Rico en vitamina B12 y B6

• Contribuye a la formación de los músculos

• Ayuda a fortalecer el tejido muscular naturalmente

• Ayuda a la formación y regeneración de las células

• Favorece la recuperación muscular despueś de un fuerte esfuerzo

• Fomenta el buen funcionamiento del sistema inmunitario 

• Acelera el metabolismo

• Rico en magnesio y zinc

• Cuenta con propiedades antioxidantes y fortalece los tejidos

• Gran fuente de fibra

• Ayuda a regular la digestión

A continuación te dejamos un video en el cual te muestran una manera de preparar un rico caldo de res: