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Beneficios de comer persimonio con regularidad

Los persimonio o persimón, son una fruta dulce, atractiva y rica con un nivel nutritivo, hasta el punto en el que una sola pieza cubre las necesidades del organismo en un sólo día, por lo que es recomendado comerlo con regularidad.

Por: Redacción 10 Febrero 2024 13 47

Los persimonio, persimón o Caqui, son una fruta proveniente de China y Japón. Se pueden consumir con la pulpa blanda o madura y aportan una cantidad importante de hidratos de carbono y más calorías respecto a otras frutas.

Por otro lado, el persimonio también es rico en fibra, hierro, calcio y vitaminas, sobre todo de la C y de la A, por lo que se dice que es una de las frutas más nutritivas para comer regularmente. Su mejor momento es en otoño.

Los beneficios de comer persimonio con regularidad son:

  • Combaten el estreñimiento

  • Tiene efecto laxante

  • Ayudan a mantener la piel sana

  • Refuerzan los huesos

  • Ayudan a la formación de colágeno

  • Cuida del sistema cardiovascular

  • Mejora el sistema inmune

  • Mejora las defensas naturales

  • Previene la anemia

  • Mantiene el cabello sano

  • Refuerza el sistema óseo

  • Ayuda al crecimiento 

 


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