Toma este licuado en ayunas para prevenir la glucosa

Una buena alimentación es fundamental para todas las personas, pero si quieres mantener tus niveles de glucosa equilibrados, es importante que conozcas que sí y que no comer.

Comenzar el día con un licuado nutritivo puede transformar tu energía, digestión y salud metabólica. 

Entre las opciones más efectivas destaca el licuado de avena con menta, una combinación potente que equilibra la glucosa, depura el organismo y aporta nutrientes esenciales. 

Según estudios publicados en Journal of Nutrition, consumir avena en ayunas ayuda a regular el azúcar en sangre gracias a su alto contenido de fibra soluble.