Esto es lo que deben beber jóvenes y niños para evitar la obesidad

La secretaría de Salud, informó sobre cuáles bebidas son las adecuadas para niños y jóvenes, indicando la cantidad esencial para el consumo de estos

Estas son las bebidas y cantidades recomendadas por Salud para la jarra del bien beber:

• Agua simple potable- de 6 a 8 vasos al día
• Leche sin azúcar- 1 a 2 vasos al día
• Agua de frutas o infusiones- 0 a 2 vasos al día
• Bebidas con alto valor calórico- 0 a ½ vaso al día

Hidrátate correctamente. Conoce la #JarraDelBienBeber.

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— SALUD México (@SSalud_mx) September 2, 2020

Asimismo Salud destacó que no es recomendable bebidas con azúcar y bajo contenido de nutrientes (bebidas deportivas), con alto contenido de azúcares, ( jugos, néctares, café, té, aguas frescas).