¿Se te cae el cabello? Estas vitaminas lo previenen

Las vitaminas son indispensables para que el organismo humano tenga un funcionamiento adecuado. Por lo tanto, cuando hay alguna insuficiencia, está puede expresarse de maneras diferentes.

Miriam García, especialista en Medicina Farmacéutica y que fue entrevistada por la UNAM, dio a conocer que se debe acudir con un especialista si se presenta caída del cabello, aunque algunas sustancias suelen recetarse en estos casos:

• Queratina
• Tiamina
• Vitamina B5

Estos son algunos alimentos que contienen Vitamina B: arroz integral, cereales fortificados, pan integral, legumbres, semillas de girasol, cerdo y nueces.