Por esta razón no es saludable comer atún en lata diariamente

Cuando no tienes tiempo o quieres comer algo rápido el atún es una buena opción ya que nos salva de un apuro y nos ayuda a elaborar recetas fáciles pero deliciosas. Sin embargo, no deberías comer atún todos los días de la semana.

Este alimento es muy nutritivo y rico en proteínas pero cuando está enlatado puede ser algo dañino ya que puede contener más mercurio que otros productos del mar ya que come peces que contienen mercurio y esta sustancia se acumula en los tejidos del atún.

La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos dio a conocer que si consumes atún enlatado diariamente puedes tener problemas a largo plazo como la pérdida de visión periférica, problemas del habla, audición o movimiento, y hormigueo en pies, manos o boca. También se relaciona con los problemas de depresión, ansiedad y enfermedades cardiacas.

Según los expertos, los adultos normalmente pueden comer de dos a tres porciones de 113 gramos de atún en lata cada semana pero a los niños y las embarazadas se les recomienda comer solo una lata a la semana.