Beneficios y propiedades del té de hierbabuena

Desde tiempos antiguos, el té de hierbabuena se ha usado en la medicina tradicional para tratar diversos malestares, esto debido a que tiene numerosos beneficios para la salud, siendo considerado como un aliado natural para el bienestar.

Uno de los principales usos del té de hierbabuena es su capacidad para mejorar la salud digestiva, ya que sus propiedades ayudan a aliviar los problemas estomacales, previniendo molestias como la pesadez y el malestar estomacal.

Además, puede combatir bacterias dañinas en el sistema digestivo, ayudando a prevenir infecciones estomacales leves, por lo que tomar una taza de té de hierbabuena después de la comida puede evitar molestias y enfermedades digestivas.

También causa un efecto relajante, por lo que ayuda a reducir el estrés, favorece un descanso reparador y alivia el insomnio. También es bueno para disminuir cefaleas causadas por la tensión o migrañas leves.

Consumir una taza de este relajante té puede ser beneficioso incluso para reducir la tensión muscular y calmar tus pensamientos después de un día agotador en la escuela y/o trabajo, o bien tras realizar actividad física intensa.