Promueven estrategias para una mejor salud mental en la vejez

La plática fue impartida por el licenciado en Gerontología Heynor José Landeros Arenivar, quien explicó la importancia de cuidar el bienestar emocional, psicológico y social en esta etapa de la vida.

El especialista mencionó que la salud mental en los adultos mayores puede verse afectada por diferentes factores. Entre ellos, resaltó los problemas emocionales y psicológicos que pueden influir en su calidad de vida si no se manejan adecuadamente.

También habló sobre las causas biológicas que pueden afectar el estado mental de las personas mayores, como la genética, los cambios químicos en el cerebro y ciertas enfermedades. Además, mencionó que situaciones como el estrés, la ansiedad, la depresión y la pérdida de seres queridos pueden afectar su bienestar.

Otro punto importante que destacó fueron los factores sociales. Dijo que las relaciones familiares, la educación, el nivel económico y la discriminación pueden influir en la salud mental de los adultos mayores. Además, explicó que la demencia y la depresión son enfermedades comunes en esta etapa de la vida.

Para mejorar la salud mental, recomendó realizar actividades físicas, mantener la mente activa, fortalecer las relaciones sociales y buscar apoyo profesional cuando sea necesario. También mencionó la importancia de contar con un entorno seguro y accesible para evitar problemas emocionales.

Por último, en la reunión también se habló sobre la seguridad en internet para los adultos mayores. Se les explicó cómo crear contraseñas seguras y cómo evitar fraudes en línea. Además, se informó sobre la caminata del “Día Internacional en Contra del Abuso y Maltrato en la Vejez”, que se llevará a cabo el 14 de junio en el Centro Municipal de las Artes. La próxima reunión del consejo será el 25 de abril en el Instituto Municipal de Investigación y Planeació