Piden comer con moderación en cena de Año Nuevo

Durante las celebraciones de Fin de Año, es frecuente que se organicen reuniones festivas donde la comida y la bebida son protagonistas, lo que puede derivar en problemas de salud tanto leves como grave.

El coordinador médico de la Unidad Santiago Troncoso, Abel Wences Escobedo, enfatizó la importancia de esta recomendación, especialmente para las personas que padecen enfermedades crónico degenerativas como la presión arterial alta o la diabetes. Para aquellos con diabetes e hipertensión, se aconseja consumir alimentos y bebidas de forma moderada, controlando las cantidades para evitar complicaciones.

En caso de presentar síntomas de indigestión, se aconseja detener la ingesta de alimentos y recurrir a remedios comunes como sales efervescentes. Sin embargo, si los síntomas son intensos y preocupantes, como náuseas, vómitos persistentes, dolor abdominal agudo o cualquier malestar inusual, se recomienda buscar atención médica de inmediato.

El médico subrayó que durante esta temporada del año incrementan los casos de infartos, pancreatitis y descontroles de diabetes, por lo tanto, es crucial estar alerta especialmente con aquellos que tienen enfermedades crónicas.

Se insta a la población a autoregularse en la ingesta de alimentos, consumiendo porciones más pequeñas y estableciendo límites para mantener la salud en buen estado.

Además, se aconseja moderar el consumo de alcohol y en caso de haberlo ingerido en exceso, se recomienda hidratarse adecuadamente al día siguiente, reducir la ingesta de grasas y comidas picantes para evitar malestares posteriores.