Estos son los beneficios de comer uvas en año nuevo

Comer uvas durante la cena de año nuevo, además de llenar de deseos, esperanza y optimismo, también aporta diferentes beneficios para la salud que es importante que conozcas.

Son ricas en antioxidantes que combaten el envejecimiento: Las uvas son una fuente poderosa de antioxidantes, como el resveratrol, los flavonoides y las catequinas. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo el daño celular y retrasando los signos de envejecimiento

• Favorecen la salud cardiovascular: Consumir uvas regularmente puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
• Apoyan el sistema inmunológico: Gracias a su riqueza en vitaminas C y K, las uvas fortalecen el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.
• Benefician la salud cerebral: El resveratrol presente en las uvas también tiene efectos positivos en la función cerebral. Investigaciones publicadas en Frontiers in Aging Neuroscience sugieren que este compuesto puede mejorar la memoria y proteger contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer