Beneficios de tomar té rojo regularmente

El té rojo viene de Yunnan, una provincia de China en la que se recolecta este tipo de bebida desde hace siglos. También es conocido como té Pu-erh y se elabora a partir de hojas y brotes de la camellia sinensis fermentadas.

Esta bebida tiene un sabor fuerte, es astringente, terroso y profundo. Aporta nutrientes como vitaminas B, C y D, minerales como el potasio, el magnesio, el yodo, el zinc y el flúor. Es fuente de fibra, teofilina y polifenoles. También cabe mencionar que cuenta con menos cafeína que otros tés debido a la fermentación.

Algunos de los beneficios de tomar regularmente té rojo son:

• Es antioxidante

• Tiene propiedades diuréticas

• Ayuda a la digestión

• Es desintoxicante

• Ayuda a perder peso

• Acelera el metabolismo

• Disminuye los niveles de azúcar en la sangre

• Elimina toxinas

• Cuida el sistema cardiovascular

• Ayuda a regular el colesterol

• Fortalece el sistema inmunológico

• Mejora la salud de la piel

• Es un calmante natural

• Tiene acción antibacteriana y antiviral

• Combate las caries