Alerta IMSS por exceso de peso en mochilas, pueden dañar columna

El doctor Valentín Luna Domínguez, médico traumatólogo y ortopedista adscrito al Hospital General Regional (HGR) No. 01, “Morelos”, explicó que una mala elección de mochila puede provocar lesiones a mediano y largo plazo. “Es fundamental que los padres elijan mochilas con correas anchas y acojinadas, que se ajusten a la espalda del menor y queden a cinco centímetros arriba de la cintura”, comentó el especialista.

Además, enfatizó la importancia de que los menores utilicen ambas correas para distribuir correctamente el peso en ambos hombros. “De ser posible, también es recomendable optar por mochilas con ruedas, ya que se pueden rodar y reducen el peso cargado directamente sobre la espalda”, agregó.

Uno de los aspectos clave a tener en cuenta es el peso de la mochila en relación con el peso corporal del niño. El doctor Luna Domínguez señaló que este no debe sobrepasar el 10% del peso corporal del menor. Por ejemplo, un infante que pesa 30 kilogramos no debería cargar una mochila de más de 3 kilos.

El especialista advirtió que el uso prolongado de mochilas pesadas que excedan este límite puede provocar dolores, lesiones o incluso deformidades en la columna, además de otros problemas musculoesqueléticos que podrían requerir atención médica en el futuro.