Advirtió IMSS por importancia de salud mental; procura estos hábitos

La doctora Brenda Ramírez Vega, coordinadora de Prevención a la Salud del IMSS, señaló que desarrollar buenos hábitos es fundamental para mantener una salud mental óptima. Entre las recomendaciones principales destacan realizar actividad física, llevar una alimentación equilibrada, practicar actividades recreativas y fomentar la convivencia social.

"La falta de estos hábitos puede impactar negativamente el estado de ánimo y dificultar el logro de objetivos personales", explicó.

Ramírez Vega destacó que la depresión es un padecimiento que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género, edad o situación socioeconómica.

Sin embargo, muchas veces los pacientes no logran identificar los síntomas y los asocian simplemente con tristeza, lo que dificulta el acceso a un tratamiento adecuado.

"Es crucial pedir ayuda profesional y no interpretar estos síntomas como signos de debilidad, ya que la depresión no tratada puede llevar a pensamientos de muerte", advirtió.

El IMSS, a través de sus Unidades de Medicina Familiar (UMF), cuenta con campañas permanentes para la detección de esta enfermedad. En los módulos de Medicina Preventiva, personal capacitado realiza tamizajes mediante entrevistas y cuestionarios, para identificar crisis emocionales y brindar atención oportuna. "Sin salud mental, no hay salud integral", enfatizó la doctora Ramírez.

Además, mencionó que factores como los cambios estacionales, la menor exposición a la luz solar y las bajas temperaturas pueden influir en el estado de ánimo de las personas, provocando tristeza sin una causa aparente. En este sentido, identificar los síntomas y combatir el estigma asociado a la salud mental son pasos esenciales para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

El IMSS invitó a la población derechohabiente a acercarse a las UMF para valorar su estado de salud mental y recibir apoyo profesional. "Estamos comprometidos con ofrecer servicios oportunos y prevenir complicaciones emocionales que afecten el bienestar de nuestra comunidad", concluyó Ramírez Vega.