Profeco revela las mejores marcas de sardinas en México

A diferencia de otros pescados grandes como el atún o el pez espada, las sardinas tienen muy poco mercurio, lo que las hace seguras para comer con frecuencia, incluso durante el embarazo. Gracias a su contenido de omega-3, ayudan a reducir la inflamación, cuidar el corazón y prevenir enfermedades como infartos o arritmias.

Por eso, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio para conocer cuáles son las mejores marcas de sardinas que se venden en el país. Los resultados se publicaron en la Revista del Consumidor, disponible de forma gratuita en versión digital.

Sin embargo, Profeco recomendó tener algunas precauciones antes de consumirlas:

• Revisar que la lata no esté dañada ni abombada.

• Asegurarse de que el producto tenga buena textura y olor.

• Leer el etiquetado, ya que algunas marcas tienen exceso de sodio.

• Evitar el consumo si el color o aroma no son normales.

Entre los aspectos que Profeco analizó se encuentran la cantidad de proteína, grasa, sodio, contenido energético, peso neto y número de piezas por envase.

Las marcas mejor evaluadas fueron:

• Aurrera (sardinas en salsa de tomate, 425 g)

• Corina (sardinas en salsa de tomate, 425 g)

• Fresh Label (sardinas en salsa de tomate, 425 g)

• Golden Hills (sardinas en salsa de tomate, 155 g)

• Yavaros (sardinas en salsa de tomate, 425 g)

• Ponto (en aceite de soya y aceite de oliva, 120 g)

• Tuny (en aceite de oliva, 120 g)