Alimentos que puedes sustituir para evitar el exceso de azúcar
Reducir el consumo de azúcar no significa dejar de comer rico, sino aprender a elegir mejores opciones para el día a día. Especialistas en nutrición señalan que hacer pequeños cambios en la alimentación puede ayudar a evitar picos de glucosa y mejorar la energía a lo largo del día.
