Promueven alimentación saludable para adultos mayores

El especialista explicó que una alimentación adecuada es clave para mantener una buena calidad de vida, ya que una dieta deficiente puede provocar diversos problemas de salud y, en muchos casos, hospitalizaciones.

Señaló que no consumir los alimentos correctos puede derivar en enfermedades del corazón, problemas respiratorios, insuficiencia renal, accidentes cerebrovasculares, demencia y otras complicaciones que afectan el bienestar del adulto mayor.

Barroso recomendó que la dieta incluya frutas y verduras por su aporte de fibra y vitaminas, así como alimentos ricos en Omega 3, como chía, nueces y pescado. También destacó la importancia de consumir proteínas como huevo, carne, lácteos y legumbres, además de alimentos ricos en calcio y tomar más de un litro de agua al día.

En otro tema abordado durante la sesión, la regidora María Dolores Adame Alvarado presentó una propuesta de Nora Sevilla, del proyecto Voces y Visión, la cual busca crear un espacio de entrevistas para mantener los temas de los adultos mayores presentes en la agenda pública.

Nora Sevilla explicó que el objetivo es fortalecer la participación de los adultos mayores mediante cápsulas en redes sociales, donde puedan compartir sus experiencias, ser escuchados y tener mayor visibilidad dentro de la comunidad.

Finalmente, se informó que la próxima sesión ordinaria del consejo se realizará el 27 de febrero en el Instituto Municipal de Investigación y Planeación (IMIP).