Estos son los beneficios y propiedades de tomar té de jazmín

El té es una de las infusiones más antiguas y en muchas ocasiones se utilizaba como ayuda para meditar y para evitar dormir. También se tomaba por sus propiedades medicinales mencionadas en diversos estudios.

Uno de los tés que más se toma por ser bueno para la salud, es el de jazmín, el cuál está conformado por las flores de jazmín y un té que la acompañe, generalmente verde, blanco y oolong.

Como todos los tés, el de jazmín no aporta calorías, grasas ni proteínas, a menos que se le agregue azúcar o leche. Sin embargo, sus ingredientes le dan varios beneficios a la salud, algunos de ellos son:

• Alto contenido de antioxidantes

• Reduce el daño celular

• Reduce el estrés y la ansiedad

• Fortalece el sistema inmunológico

• Mejora de la salud cardiovascular

• Ayudar a reducir el colesterol LDL

• Puede estimular el metabolismo y ayudar en la quema de grasas

• Ayuda a combatir bacterias

• Promueve la longevidad

• Aumentar el estado de alerta y mejorar la concentración

• Reduce la sensación de fatiga