¿Tronarse los dedos causa artritis? Esto dicen los expertos

Cuando una persona se truena los dedos, aumenta el espacio intraarticular y disminuye la presión del líquido sinovial, el cual lubrica y facilita el movimiento, lo que produce una especie de cápsula que da origen al característico “crack” de los nudillos.

Si bien este líquido es vital para nuestros huesos, los expertos dicen que tronarse los dedos no causa artritis ya que no se da un roce ni un desgaste entre los huesos ni se daña el cartílago articular.

El sonido surge únicamente de la rápida formación de una burbuja de gas en el líquido sinovial al cambiar la presión dentro de la articulación, un proceso temporal y reversible que no genera microtraumatismos ni inflamación crónica capaz de desencadenar artritis.

De acuerdo con un artículo de la Universidad Anáhuac, uno de los casos que se utilizan para explicar esta conclusión es la del médico Donald Unger, quien durante 60 años se tronó los nudillos de una sola mano con el objetivo de comprobar si este hábito podría provocar artritis. 

Al comparar ambas manos, encontró que los niveles de artritis eran similares, por lo que no observó una diferencia atribuible a tronarse los dedos. La experiencia de Unger incluso le valió el Ig Nobel de Medicina en 2009 y, sus resultados fueron respaldados posteriormente por estudios realizados en Harvard.

Además, la artritis se asocia a factores como la edad, la genética, lesiones previas o el sobrepeso, mientras que los estudios a largo plazo no han encontrado mayor incidencia de esta enfermedad en quienes se truena los dedos de forma habitual, lo que confirma que el hábito no interfiere con la salud de las articulaciones.