¡Rápido y sencillo! Así puedes preparar un agua de chia

Si ya llevas tiempo dentro de la vida del fitness, debes saber que las semillas de chía son unos de los ingredientes naturales más potentes y saludables que existen, al tal grado que no tienen restricciones en ninguna dieta para bajar de peso.

Ingredientes:

-30 gramos de semillas de chía

-Limones al gusto

-1 litro de agua

-3 cucharadas del edulcorante de tu preferencia

Preparación:

-Primeramente debes remojar las semillas de chía en un recipiente con agua. 

-En otro envase incorpora otro poco de agua y mezcla con el jugo de limón para luego añadir el edulcorante que elegiste para endulzar esta bebida.  

-Finalmente, añade las semillas ya remojadas durante una hora en la preparación del agua, limón y edulcorante, remueve bien hasta que se incorporen todos los ingredientes, deja reposar por 10 minutos y sirve o lleva a la nevera para que tome una temperatura fría.

 

 

 

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