Beneficios y propiedades de comer granada

La granada es rica en minerales como fósforo, manganeso, potasio, magnesio, hierro y calcio. También desinfecta y potencia la acción del ácido málico, la vitamina C y tiene sustancias que ayudan a proteger contra las bacterias, parásitos y radiación ultravioleta.

Las propiedades que aportan esta fruta producen en nuestro organismo una serie de beneficios, reduce el colesterol malo pero también ayuda a la salud del corazón y a la piel, pero, ¿para qué más es buena la granada?

1. Combate trastornos gastrointestinales

2. Combate problemas intestinales como el dolor estomacal o la diarrea

3. Contrarresta la dispepsia y los parásitos intestinales

4. Mejora la fertilidad

5. Favorece la salud del corazón, purifica la sangre y aumenta el flujo sanguíneo

6. Mejora el aspecto e hidrata la piel

7. Ayuda a prevenir la artritis

8. Favorece el crecimiento del pelo y de las uñas

9. Refuerza el sistema inmunitario y los probióticos del organismo 

10. Previene la pérdida de memoria

11. Favorece la salud neurológica

12. Ayuda a luchar contra la diabetes

13. Ayuda a prevenir el cáncer

Para que la fruta te ayude con estos temas puedes comerla en granos o bien tomar uno o dos vasos de jugo de granada al día, pero para mayor seguridad puedes hablar con un nutriólogo para que te diga cómo tomar el mismo.