Dormir con luz prendida ¡puede dañar tu salud!: Estudio

Según los resultados de dicha investigación, la exposición a la luz en momentos puede desincronizar los ritmos biológicos circadianos de los ritmos ambientales, por que el sistema de tempararización circadiano humano se desarrolla bajo el ciclo solar de 24 horas.

“Esa desalineación circadiana se encuentra normalmente en trabajadores de turnos nocturnos que tienen alta prevalencia de variedad de enfermedades como obesidad, hipertensión, diabetes y aterosclerosis”.

El profesor Kenji Obayashi, menciona en el estudio que durante el sueño, los niveles más bajos de iluminación en una habitación son suficientes para causar daños en la salud.

Presuntamente la exposición a la luz en este tiempo, suprime la secreción de melatonina, hormona de la glándula pineal que se produce en la noche y puede alterar los ritmos biológicos.