Confinamiento: ¿dolor de espalda? aquí unos tips para combatirlo

El uso de las tecnologías para hacer pasadero el encierro, así como el incremento del uso del modo de trabajo "Home Office” están causando malestares físicos que pueden repercutir de manera permanente en nuestro día a día.

Por esta razón, el Centro de Cultura Digital presentó una serie de técnicas para procurar el bienestar del cuerpo y la mente llamadas Tecnologías Sociales.

Las Tecnologías del cuidado son una serie de cuestionamientos para la autoreflexión acerca de rutinas personales y como estas nos afectan.

¿Cómo cuidarnos y cómo cuidar a las y los otros?, ¿Cómo afectar y dejarse afectar en el presente? ¿Cómo usar las herramientas digitales de manera responsable con el entorno y con nosotros mismos?

Una de las ayudas más prácticas es la del cuidado de la espalda.

¿Te duele la espalda?