Día Mundial del Alzheimer: esto recomienda IMSS para prevenirlo

️El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, emitió un mensaje en el marco del Día Mundial del Alzheimer, donde explicó que el padecimiento va en aumento.

Robledo precisó que en el país hay cerca de un millón 300 mil personas que lo padecen, principalmente mayores de 60 y 80 años.

Por lo anterior emitió las siguientes recomendaciones para prevenir la enfermedad:

• Reducir el consumo de grasas saturadas
• Hacer de las verduras, frutas y legumbres la base de la pirámide de la alimentación 
• Consumir alimentos con vitamina E como espinacas, espárragos, brócoli o aguacate, y con vitamina B12, principalmente pavo y pescado
• Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre, a menos que sean indicados por el médico
• No cocinar con ollas y sartenes de aluminio
• Mantenerse activo física y mentalmente

Es el #DíaMundialDelAlzheimer. Existen más de 55 millones de personas con demencia en el mundo, un millón 300 mil en México. Se estima que para el 2050, la cifra ascenderá a 152 millones.

En este video les digo los 7 hábitos que podrían reducir la presencia de esta enfermedad 👇🏽 pic.twitter.com/KRSLLCyEuU

— Zoé Robledo (@zoerobledo) September 21, 2022