El tiempo por Tutiempo.net
El tiempo por Tutiempo.net

Esta es la mejor posición para dormir según la ciencia

La mejor postura para dormir es la de lado izquierdo, según un estudio de la Universidad de Stony Brook de Nueva York, Estados Unidos; aquí te decimos la explicación.

Por: Redacción 12 Agosto 2018 20 55

Se eliminan residuos del Sistema Nervioso

Según este estudio al dormir de lado, ya sea izquierdo o derecho se eliminan residuos del sistema nervioso central, lo que disminuye la posibilidad de padecer Alzheimer o el Parkinson.

Al depurar el sistema nervioso central, tu volumen y presión sanguínea se mantienen constantes.

La sangre circula mejor

Dormir del lado izquierdo permite que tu corazón bombee sangre más fácilmente hacia el resto del sistema sanguíneo porque, de esta manera, no se obstruye una de las arterias principales.

Esta postura también permite que la sangre vuelva más fácil del resto del cuerpo al corazón, ya que una vena encargada de este proceso permanece libre.

Se logra una mejor digestión

Dormir del lado izquierdo facilita tu digestión porque como el estómago y los intestinos están ligeramente inclinados hacia la izquierda, esta postura permite que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad.


Las Más Leídas