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¿Te gusta la piña? Esto te sorprenderá

La piña es sin duda la fruta fantástica ya que contiene fibra, bromelina, magnesio, cobre y vitamina y a pesar de saber dulce solo contiene 82 calorías.

Por: Andrés Estrada Medina

Según la revista Muy Interesante, 1 taza de piña en trocitos contiene 82 calorías, no tiene grasa ni mucho menos colesterol además de ser baja en sodio, lo que si posee es azúcar con 16 gramos por cada taza.

También la piña nos ayuda para tratar los problemas de estrés, hipertensión, colesterol y la anemia, nos ayuda a reforzar las defensas y a digerir mejor los alimentos.

La piña es perteneciente a la familia de las bromelias, la única de su especie que tienen frutas comestibles, esta fruta la constituyen muchas flores cuyas frutillas tienden a fusionarse alrededor de núcleo central.

Además entre otros beneficios que ofrece esta fruta es apoyo al sistema inmune, acelera la digestión de proteína y nos ayuda a fortalecer los huesos, también nos ayuda a aliviar los síntomas de la gripa y posee cantidades de vitamina B, calcio, zinc, vitamina A y beta-caroteno.

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