¿Escuchas música mientras te ejercitas? Mejora tu rendimiento
Investigaciones de Texas Tech University Health Sciencies descubrieron que el escuchar música ayuda a tener mejor rendimiento y resistir hasta 10 por ciento más.
Por: Daniela González Estrada 02 Abril 2018 07 31
Existen personas que comienzan a establecer rutinas de ejercicio y por lo tanto les cuesta trabajo hacer o completar sus rutinas, ante esto el escuchar música trae beneficios como poder resistir más y durar hasta 10 por ciento más.
En especifico el estudio avala que la música energética puede hacer que las personas duren hasta 10 por ciento más, para comprobar esto eligieron a 127 personas a todos les pidieron que realizaran alguna actividad física, algunos con música y otros otro sin.
Los que hicieron ejercicio con música demostraron entrenamiento más duradero y energético, para esto el doctor Waseem Shami, quien director del estudio aseguró que la música tiene también impacto en el estado de animo.
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