Una alimentación balanceada y equilibrada es necesaria para mantener la salud, para lo cual ayuda en gran manera comer frutas y verduras, por lo que en esta ocasión te diremos los beneficios de comer melón regularmente.
Por: Redacción 27 Abril 2024 11 51
El consumo de melón aporta diversos nutrientes muy beneficiosos para el organismo tales como: agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio.
Dichos nutrientes favorecen en gran manera a nuestro cuerpo dotándolo de los siguientes beneficios.
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Mantener hidratado nuestro cuerpo en días calurosos al mismo tiempo que consumimos una alimento dulce bajo en calorías.
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Eliminar toxinas, evitar dolores de estómago y neutralizar la acidez estomacal.
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Prevenir el estreñimiento ya que es un laxante natural.
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Ayudar a mantener sana la piel y a cicatrizar heridas.
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En conjunto de una buena alimentación, ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Además, el melón se encuentra disponible durante todo el año en el mercado mexicano, por lo que no hay pretexto para no consumirlo.
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